Problemy z nieświeżym oddechem są zmorą wielu osób. Dla niektórych przykry zapach z ust jest rzeczą nawracającą naturalnie, inni chcą pozbyć się oddechu spowodowanego spożyciem potrawy z czosnkiem czy wypaleniem papierosa. Czasem nieprzyjemny zapach jest tak mocny, że guma do żucia nie potrafi go całkowicie zamaskować, a mało kto nosi przy sobie szczoteczkę do zębów. Dlatego warto poznać metody pomagające zachować świeży oddech, nawet poza domem. Pamiętajmy, że przyczyn nieświeżego oddechu jest bardzo dużo, dlatego niektóre sposoby mogą działać jedynie doraźnie, nie eliminując źródła problemu. Jednak z chwilowymi problemami z nieprzyjemnym zapachem z ust można sobie poradzić skutecznie, prostymi sposobami. Co ważne, metody przez nas wymienione są naturalne, a trwałość ich działania jest znacznie dłuższa niż w przypadku gumy do żucia.

Zioła i przyprawy korzeniowe – błyskawiczny i długotrwały efekt

Zioła są doskonałą receptą na wiele schorzeń, więc z nieświeżym oddechem również radzą sobie doskonale. Tutaj trzeba podzielić działania na dwa rodzaje walki z nieprzyjemnym zapachem – pierwsza to płukanie gardła naparem z rumianku czy też szałwii, druga to gryzienie pietruszki, goździków czy innych ziół lub przypraw o wyrazistym smaku. Napary pozwalają zwalczyć bakterie i należy je wykonywać regularnie. Z kolei rozgryzanie ziół to bardziej działanie doraźne, ale bardzo skuteczne – szybko niweluje przykry zapach i likwiduje nieprzyjemny posmak w ustach.

Kawa i cynk – dwa niezawodne metody na świeży oddech

Nie chodzi nam o picie kawy, a o gryzienie lub ssanie niezmielonych ziaren. Dzięki temu nieświeży zapach z ust szybko zniknie. Kolejny niesamowicie skuteczny sposób, to tabletki zawierające cynk organiczny. Ten pierwiastek obniża poziom siarki w naszej jamie ustnej, dzięki czemu powstrzymuje tworzenie się brzydkiego zapachu. Cynk nie ma skutków ubocznych, dlatego, przy dużym problemie ze świeżym oddechem, można go stosować regularnie.

Nie zapominajmy o wizytach u dentysty!

Wszystkie powyższe sposoby stosunkowo skutecznie, ale w doraźny sposób likwidują problem z nieświeżym oddechem, jednak bardzo ważne jest, żeby przy tym wszystkim nie zapominać o wizytach u dentysty. Regularna kontrola stanu naszych zębów pozwoli uniknąć powstawania ubytków, które również mogą sprawić, że nieświeży oddech powróci. Dlatego wizyty dentystyczne muszą odbywać się co pół roku, dzięki czemu stan naszego uzębienia będzie pod stałym nadzorem.